同創(chuàng)衛(wèi)生城市 共享幸福生活

　　一臨滄市創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市倡議書

　　(2019年5月)

　　市民朋友們:

　　衛(wèi)生是健康的前提，健康是生命的保障。創(chuàng)造干凈、整潔的人居環(huán)境，營造文明、和諧的社會秩序，是每一個市民的共同心愿和精神追求，也是“大美臨滄 幸福臨翔”的具體舉措。當前，在市、區(qū)兩級黨委政府的領(lǐng)導(dǎo)下，我們正以高昂的熱情和百倍的信心積極投身到“創(chuàng)衛(wèi)”活動中，為此，特向廣大市民發(fā)出如下倡議:

　　從今天起，讓我們爭做一名創(chuàng)建衛(wèi)生城市的參與者

　　我們要切實做到“愛國守法，明禮誠信，團結(jié)友善，勤儉自強，敬業(yè)奉獻”;要按照《公民道德實施綱要》的要求，自覺遵守《云南省城市市容和環(huán)境衛(wèi)生管理實施辦法》等相關(guān)法律法規(guī);要把創(chuàng)建活動融入到我們的日常生活中，培養(yǎng)良好的道德風(fēng)尚，養(yǎng)成文明健康的生活方式、行為方式，養(yǎng)成良好的公共環(huán)境衛(wèi)生意識和公共交通意識;自覺摒棄不文明不衛(wèi)生行為，做文明衛(wèi)生的好市民。

　　從今天起，讓我們爭做一名創(chuàng)建衛(wèi)生城市的監(jiān)督員

　　創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市是一項龐大的系統(tǒng)工程,涉及到千家萬戶，涉及到每一個市民。它不僅是政府的事，更是我們大家的事;它不僅需要各級各部門和每一位市民要認真履行維護城市市容、環(huán)境衛(wèi)生和整個創(chuàng)建工作的監(jiān)督義務(wù)，還要搞好個人、家庭、單位、社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，對損害創(chuàng)建工作的行為及時進行勸阻、舉報和制止，為創(chuàng)建衛(wèi)生城市構(gòu)建一個有力的監(jiān)督機制，營造一個良好的輿論氛圍。

　　從今天起，讓我們爭做一名文明行為的傳播者

　　我們要積極宣傳創(chuàng)建活動的有關(guān)規(guī)定，讓文明衛(wèi)生知識家喻戶曉、老少皆知。我們要身體力行，努力成為斑馬線上講文明、爭當遵紀守法的好市民，樓梯道上講文明、爭當鄰里和諧的好市民，乘車路上講文明、爭當文明出行的好市民，行人路上講文明、爭當愛護市容的好市民，服務(wù)臺上講文明、爭當文明服務(wù)的好職工，鼠標鍵上講文明、爭當文明上網(wǎng)的好市民，餐飲桌上講文明、爭當勤儉節(jié)約的好市民，生產(chǎn)線上講文明、爭做誠信立業(yè)的好單位，以自己的模范行為帶動身邊的人，形成人人參與創(chuàng)衛(wèi)，個個為創(chuàng)建出力的良好格局。

　　市民朋友們，創(chuàng)建衛(wèi)生城市人人有責(zé)、家家受益，創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的沖鋒號已經(jīng)吹響，讓我們大家積極行動起來，關(guān)心創(chuàng)衛(wèi)、支持創(chuàng)衛(wèi)、參與創(chuàng)衛(wèi)，從今天做起、從自我做起、從身邊的小事做起，為創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，為建成干凈衛(wèi)生整潔、天藍地綠水清的“大美臨滄 幸福臨翔”做出我們積極的貢獻，相信我們共同的熱情和真誠、勞動和智慧，創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”的目標一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

　　臨滄市創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市指揮部

　　為什么要創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市?

　　1.改善城市環(huán)境衛(wèi)生面貌，提升城市品位，優(yōu)化城市投資環(huán)境，促進經(jīng)濟發(fā)展。

　　2.改善城區(qū)居民生活工作環(huán)境，強化居民的衛(wèi)生意識，提高生命質(zhì)量，促進健康。

　　市民應(yīng)如何參與創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動?

　　1.每個市民都要牢固樹立“熱愛臨滄 建設(shè)臨滄”的思想，把創(chuàng)衛(wèi)工作當作份內(nèi)事，以主人翁姿態(tài)投入創(chuàng)衛(wèi)活動。

　　2.每個市民都要積極宣傳創(chuàng)衛(wèi)工作意義，使更多的人明白創(chuàng)衛(wèi)活動與大家的切身利益相連，從而增強自己的創(chuàng)衛(wèi)意識、衛(wèi)生意識和法制意識，自覺形成良好的生活習(xí)慣，形成尊重自己和他人勞動成果的新風(fēng)尚。

　　3.每個市民首先要積極完成本單位的創(chuàng)衛(wèi)任務(wù)，同時要積極參加創(chuàng)衛(wèi)的公益衛(wèi)生義務(wù)勞動，堅持從我做起，從每一件小事做起，堅決做到:管住自己的嘴，不隨地吐痰，不出口成臟;管住自己的手，不亂扔雜物，不亂寫亂畫;管住自己的腿，不踐踏花草，不翻越護欄。

　　4.每個市民在創(chuàng)衛(wèi)活動中，要充分發(fā)揮自己的社會監(jiān)督作用，對不重視創(chuàng)衛(wèi)工作、影響創(chuàng)衛(wèi)工作的不良行為和衛(wèi)生死角要及時予以監(jiān)督舉報，并主動糾正不衛(wèi)生、不文明的行為，為我市創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市做出自己的貢獻。

　　創(chuàng)衛(wèi)能給市民帶來什么實惠?

　　創(chuàng)衛(wèi)是對城市的綜合整治。它能使我市城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)得到快速發(fā)展，城市環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量得到顯著改善，生態(tài)與居住環(huán)境得到不斷優(yōu)化，城市管理與服務(wù)能力得到整體提升，居民健康衛(wèi)生水平得到明顯提高，徹底改變城市臟、亂、差的面貌，使我市成為天藍、地綠、水清，干凈、整潔、有序，人與自然和諧統(tǒng)一，社會與經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展，具有可持續(xù)發(fā)展的健康、文明的城市，讓老百姓生活得更加幸福、舒心。

　　創(chuàng)衛(wèi)對市民的個體行為要求有哪些?

　　1.飯前便后洗手。

　　2.每天早晚刷牙。

　　3.定期洗澡、理發(fā)、剪指甲。

　　4.服裝整潔。

　　5.勤曬被褥。

　　6.講衛(wèi)生、講公德、不亂扔亂倒、不隨地吐痰。

　　7.不吸煙、不酗酒。

　　8.每周進行三次體育鍛煉。

　　9.按時讓孩子進行計劃免疫接種。

　　10.通過各種形式主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。

　　創(chuàng)衛(wèi)對群體行為的要求有哪些?

　　1.居室整潔衛(wèi)生，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等。

　　2.居室內(nèi)無異味、空氣新鮮。

　　3.辦公室內(nèi)有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品。

　　4.廚房通風(fēng)良好、灶具碗筷干凈、生熟食品分開。

　　5.廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿垢。

　　6.廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔。

　　7.遵守交通規(guī)則、避免意外事故。

　　8.積極組織有益于身心健康的文娛體育活動。

　　

 

 

 

科學(xué)運動三要點是什么?

科學(xué)運動的基本內(nèi)涵，也就是科學(xué)運動的基本要求是:

第一，在一周的大部分時間(不少于每周5天)，至少每天應(yīng)該堅持運動30分鐘。

第二，提倡有氧運動。

第三，每周至少還應(yīng)該有計劃地進行兩次加強肌肉的鍛煉或活動。

健康的10條標準是什么?

1.有充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)，責(zé)任事無大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

心理健康的標準有哪些?

1.有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

2.適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

3.在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

4.理智、現(xiàn)實、客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

5.適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

6.有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己作客觀的估計。

7.能保護人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

8.有切合實際的生活目標。

9.具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

10.有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

吸煙對人體有什么危害?

1.煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病。

2.吸煙污染空氣，危害子女及他人健康。

3.吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

什么是“被動吸煙”?

被動吸煙是指生活和工作在吸煙者周圍的人們不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。被動吸煙15分鐘等于主動吸煙;被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育;對于孕婦來說，被動吸煙會導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒;被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險。所以，為了家人與周邊人群的健康，請不要在公共場所吸煙。

爭創(chuàng)衛(wèi)生城市 構(gòu)建和諧臨滄

創(chuàng)建國家衛(wèi)生城 爭做文明臨滄人

創(chuàng)衛(wèi)工作人人參與 美好環(huán)境家家受益

美好臨滄靠我們創(chuàng)造 創(chuàng)衛(wèi)目標靠大家實現(xiàn)

遵守社會公德 維護公共衛(wèi)生

 

增強衛(wèi)生意識 養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣 提高健康水平